Tervetuloa Movement Centerille!

Sinulle edistynyt liikkuja

Mitä edistyneempi olet liikunnassa, sitä tärkeämmäksi tulevat harjoittelun ja valmennuksen laatu, jotta kehittymisesi taidoissa, voimassa ja liikkuvuudessa pysyy nousujohteisena. Movement Centerin valmentajat edustavat koko Suomen ehdotonta huippua. Pystymme tarjoamaan valmennusta aloittelijoista aina liikunta-alan ammattilaisiin asti. Tavoitteesi voi olla puhdas nojavaaka, yhden käden käsilläseisonta tai perinteisempi kyykkytuloksen maksimointi – Movement Centerin ohjatut tunnit edistyneille vievät sinua eteenpäin tasaisesti ja turvallisesti tasosta riippumatta.

Edistyneille liikkujille suunnatut ryhmätunnit tarjoavat hyvän pohjan harjoittelulle, jota voidaan räätälöidä kullekin oppilaalle tarpeen mukaan. Tuntien rakenteet, liikeprogressiot ja syklit perustuvat aina uusimpaan tietoon, sekä vuosikymmenten käytännönkokemukseen. Etenemme kuuden viikon sykleissä,  progressiivisesti, nousujohteisesti ja omaa viikkorunkoa seuraten. Sykleissä eteneminen optimoi harjoittelun kuormituksen jaksottamisen asetetun päämäärän saavuuttamiseksi.

Liity kovatasoiseen joukkoomme ja rakenna itsellesi sopiva harjoittelupolku maksimoiden kehittymisesi!