Movement Foundation

Movement Foundation – tunnit ovat suunniteltu tärkeiden perusliikkeiden opetteluun ja yleiskunnon kehittämiseen.  Tuntien aikana opittavat taidot ovat edellytys kaikille muille tunneille siirtymiseen.

Jos koet perusliikemalleissa, kuten erilaisissa kyykyssä, punnerruksissa tai roikkumisessa haasteita, panosta alkuun aikasi näiden perusteiden opetteluun. Movement Foundation -tunnilla tehdään toki myös paljon muuta, joten siitä on hyötyä myös hieman kokeneemmille.

Suosittelemme, että jokainen oppilaamme suorittaa starttikurssin riippumatta kunto – ja taitotasoista, sillä opetuksen lisäksi, valmentajamme pääsevät tutustumaan oppilaisiin paremmin kurssin aikana ja kertomaan salin tarjonnasta, sekä käytännön tavoista.

Lisäksi sinulla on oiva hetki tutustua kanssaoppilaisiin ja tehdä siten harjoittelusta entistä mukavampaa!