Street Workout

Tunnilla tehdään paljon perusliikkeitä, kuten leuanvetoja, dippipunnerruksia ja keskivartaloliikkeitä, sekä näiden lisäksi opettelet erilaisia kieppejä ja vaakoja leuanvetotangossa. Street workout -tunnin pitkän ajan tavoitteet ovat erilaisissa erikoisleuanvedoissa ja punnerruksissa, sekä staattisista voimaliikkeistä sivuvaa’assa ( side lever, aka human flag).